NF Suplementación

¡Hola chic@s!

Llega el buen tiempo. Con él lo hacen las calores y con el calor las competiciones más importantes de la temporada. Aunque todas las fases de la programación atlética tienen su importancia, será en estos últimos meses cuando habrá que afinar y entrenar bien duro para intentar sacar a la luz todo el trabajo duro que venimos realizando a lo largo del año, que empezó allá por el mes de octubre. 

Para poder llevar gestionar cada día, cada semana, compatibilizando entrenamientos y estudios nada mejor que tener una vida equilibrada, sana, comer bien, descansar y hacer caso de mi entrenador en todo lo que me manda. Pero la cosa no queda ahí cuando una atleta se exige tanto para poder cumplir mis sueños y alcanzar mis metas. Cuando los entrenos se vuelven más y más duros siempre viene bien añadir un plus para que pueda asimilar bien los entrenamientos, para que los pueda realizar con las mejores garantías y energía y, por supuesto, para poder recuperar bien tras cada larga jornada de estudios y atletismo. 

Mirad los productos que os muestro en las fotos. ¿No os llama ninguno la atención? Me gustaría comunicaros que tras dos semanas de prueba de productos de NFsuplementación, he llegado a la conclusión de que no hay nada mejor que un aporte energético para recuperar después de un duro entrenamiento o, simplemente, tras un largo día de estudio. 

Creedme, se nota la diferencia. Y eso no es todo. Como NFsuplementación piensa siempre en cliente, tendréis descuento en todos los productos de la cuenta tan sólo pidiéndome el código. No suena nada mal, ¿verdad? 

Os animo a probarlos, señoreeeesss. No dejéis de visitar mi blog y otras páginas web en las que os iré informando. 

Fin de Temporada

¡Buenas tardes! ¿Qué tal os ha ido la Semana Santa? Supongo que habréis continuado con vuestros entrenamientos, ¿no? Aunque también hay que descansar de vez en cuando para rendir mejor.

Bueno, en esta entrada me gustaría hacer hincapié en mis tres últimos campeonatos.

En primer lugar, el Campeonato de España por clubes de campo a través. Éste tuvo lugar en el Hipódromo de La Zarzuela, Madrid. La carrera fue bastante rápida y monótona, ya que no contaba con desniveles. Además, nos hizo un día fabuloso. De sensaciones genial, fui de menos a más hasta el final. Había muchísimas chicas y el nivel era muy alto. Ese es uno de los motivos por los que me encanta competir, porque así puedo demostrarme el nivel en el que me encuentro.

Campeonato de España de cross por clubes.- Foto WangConnection 

Dos semanas después me fui a Calatayud para competir en el Campeonato de España por Autonomías. Éste no me salió tan bien como el anterior. Estaba convencida de que llegaría en una buena posición, pero tropecé y me pasaron muchas chicas. Intenté remontar, pero ya iba demasiado bloqueada, “y cuando la cabeza no va, las piernas tampoco”. Así que terminé como pude y me vine muy disgustada.

Y la última, una semana después, fue en Sabadell. Era el campeonato que más deseaba. Este año he estado preparando mucho los 3000m en pista para llegar en la mejor forma al español, pero no salió como yo me esperaba. Fue una carrera muy rápida, así que empecé a mi ritmo para poder ir más rápido pasado el primer kilómetro. Pero mientras más vueltas daba, peor eran mis sensaciones. Me sentía muy pesada y me fui agobiando poco a poco. Las demás atletas lo hicieron muy bien, e incluso se consiguió el record del campeonato en la distancia. Sin embargo, yo terminé muy enfadada conmigo misma, ya que con la decepción de la carrera anterior y ésta no había conseguido demostrar mi esfuerzo diario.

Control en Antequera.- Foto cortesía de Francisco Mota

En fin, visto lo visto y analizando estos últimos campeonatos, termino con un mal sabor de boca, Quizás esté algo frustrada puesto que mis entrenamientos no han dado sus frutos. 

Campeonato España cross por clubes con Ana Carvajal.- Foto WangConnection

Sin embargo, ahora toca prepararse para el verano y no pienso rendirme ante este pequeño bajón.

Gracias por seguir leyendo mis estradas en el blog. Siento haber tardado tanto en escribir, pero entre el bachillerato y el atletismo lo he tenido algo olvidado. 

Que tengáis un gran día!

Hasta pronto!

Arch Max

Siempre es un gustazo que vengan de correos o de cualquier empresa de mensajería para recibir algún regalo o algún producto que has pedido o comprado por internet, por ejemplo. Si de repente te llega un paquete y compruebas que vienen productos que me van a venir genial para entrenar y competir, mejor que mejor. Eso es lo que me pasó ayer. Llegué a casa y comprobé, al abrir la caja, que venía con varios productos de Arch Max. En concreto recibí unas medias de compresión, una visera, un par de calcetines y un cinturón muy chulo y útil para cuando salga a correr, sobre todo, fuera de la pista. 

Yo soy una atleta que no necesito mucho para entrenar. Me suelo bastar con mis zapatillas, de clavos o no, mi top o camiseta y mallas o braguita. Sin embargo, también soy consciente de que este tipo de materiales específicos para deportistas son una ayuda. Por ello, me siento muy contenta al comprobar que una firma como Arch Max haya pensado en mí, lo que demuestra que confían en una atleta como yo. Eso me aporta un plus de confianza y motivación. 

Poco a poco iré probándolos y os contaré mis experiencias. Espero que os gusten tanto como a mí. Mientras tanto, quiero dar las gracias a Arch Max por el detalle y por poner un granito de arena en ayudarme a crecer como atleta. 

Cross Internacional de Itálica

¡Hola a todos chic@s!

Seguramente os preguntaréis qué ha sido de mí durante este mes. Siento haceros esperar, pero a nivel académico he estado bastante apretada, por lo que no he podido sentarme antes para escribir.

Después de tanto tiempo tengo muchísimas cosas que contaros. Poco a poco iré publicando para poneros al día.

En primer lugar empezaré hablándoos sobre el Cross Internacional de Itálica que se celebró el fin de semana pasado. El circuito de este cross es espectacular. He de destacar que ha sido el primer año en el que ha hecho tan buen tiempo: ni viento, ni lluvia, ni cualquier otro factor atmosférico negativo que pudiera perjudicarme durante la carrera. En lo que a ésta respecta, tuve la lujosa oportunidad de enfrentarme a una de las chicas junior que participa incluso en Mundiales y Europeos. De hecho, fue cuarta en el pasado campeonato de Europa de cross. La salida fue bastante rápida (algo que era de esperar con la presencia de Celia Antón Alonso). Sin embargo, gracias a que no soy de rendirme pronto, acabé con el segundo puesto.

Luciendo el plato de Itálica con mis amigos del CA Mijas

Sé que actualmente no estoy en buenas condiciones (ni física ni mentalmente), pero todo es cuestión de tiempo y, sobre todo, constancia.

Y bien, echando un vistazo a esta semana, sé que no he entrenado nada por el tiempo que me quita el bachillerato, pero, aun así, me ha salido una buena carrera esta mañana en el cross de San Pedro.

¡Por cierto! He de añadir antes de concluir con esta entrada que ayer hice uno de los exámenes para irme a USA. En cuanto me den los resultados tendréis más información sobre mis planes de futuro en el blog, así que no dejéis de seguirme. Mientras tanto ... ¡a luchar!

Buenas noches y que tengáis una estupenda semana.

Feliz Navidad

Saboreando los últimos momentos que un día llegarán a formar parte de los recuerdos inolvidables de un fabuloso 2015. Resulta irónico que el pasado siempre esté en el presente, ¿verdad? Me he dado cuenta de que la vida te pone obstáculos, pero eres tú el que pone los límites. Ha sido un año bastante duro; lleno de risas, llantos, estrés, emoción ... aunque nadie dijo que la vida fuera fácil, ¿no? 

Me quedo con esos momentos en los que te alejas de los problemas, de las personas, de los gritos, de las risas, de los insultos, de los piropos, de la realidad ... Momentos en los que te das cuenta de que ya todo no es lo mismo; de que los problemas eran no haber hecho los deberes o no saber contar hasta veinte en inglés; de que las personas eran agradables y simpáticas contigo; de que no importaba tu talla de pantalón, ni si eras alta o baja, o si comías o no comías; de que los gritos eran “¡lista o no, allá voy!”; de que las risas eran porque realmente tenías que reírte porque, si no, explotabas, y que no eran forzadas como ahora; que la realidad era ver “Doraemon” o “Bob Esponja”, pintar nubes azules e ir al parque a hacer amigos nuevos. Es en ese momento en el que te das cuenta de que todo ha cambiado, que ya no somos críos, sino que somos lo que somos.

He cambiado mucho. Nunca es tarde para convertirte en quien siempre quisiste ser ¿verdad? Este año los tropiezos me han enseñado a saber donde pisar. Soy una chica más madura. Aprendí que no todas las promesas se cumplen; que los “para siempre” no suelen durar más de un minuto; que la palabra escrita, escrita se queda; que un “no te quiero perder” es igual a un “te olvido mañana”; que un sentimiento puede morir o simplemente siempre estuvo muerto; que quien se va, no regresa; que las cosas pueden cambiar en un abrir y cerrar de ojos ... “O corres o te pillan”, me dijo un día mi entrenador, al cual aprecio con diferencia desde el primer día que lo conocí. 

¿Personas tan importantes? Pocas, pero insuperables. Todas las que me conocen al derecho y al revés, las que saben con sólo mirarme lo que estoy pensando, con las que he vivido experiencias hermosas y tristes, y sobre todo las que siempre están ahí cuando las necesito. He de añadir que estoy muy orgullosa de que una persona como Fran Aguilera haya llegado a formar parte de mi vida tan espontáneamente. No tengo palabras para describirlo, simplemente deciros que ha sido uno de los mayores hechos a destacar de este año.

Antes de cerrar esta entrada con mi carta a Los Reyes Magos, me gustaría desearos unas felices fiestas y recordaros que no podéis perder esa bonita costumbre de estar nerviosos por saber que despertareis con alguna que otra sorpresilla en vuestros zapatos. 

En el siguiente enlace podréis leer la Carta a los Reyes Magos que he escrito gracias a TheWangConnection

http://www.thewangconnection.com/la-navidad-en-casa-de-maria-fernandez/

¡¡¡FELIZ NAVIDAD A TODOS!!!

Atapuerca y Álora

¡Hola chicos! ¿Sabéis lo que es competir contra rivales de otros países?

Vaya experiencia la de la semana pasada en Atapuerca. Aun no habiendo podido subir al pódium (algo esperado por el alto nivel del campeonato) estoy más que satisfecha por mis resultados.

El circuito no fue nada duro, pues carecía de desniveles, por lo que fueron unos 4km muy rápidos. Tiré la toalla tras el pistoletazo de salida por el ritmo de carrera al que empezaron, pero a lo largo de ésta fui “recogiendo cadáveres” de todas las chicas que habían empezado demasiado rápido y no podían aguantar aquel ritmo. Así fue como, poco a poco, me vine arriba, obteniendo finalmente el puesto 26. No obstante, ha sido una oportunidad inolvidable a la que jamás podría resistirme. Tuve la posibilidad de alojarme en un hotel con gran parte de los atletas, pudiendo dialogar con algunos de ellos gracias a mi base de inglés.

Dejando este cross a un lado, me gustaría informaros sobre el cross al que he asistido esta mañana en Álora. Allí he conseguido el primer puesto de mi categoría y de la general. No tengo nada que decir más que todo esfuerzo en los entrenamientos ha dado resultado.

Estoy muy orgullosa del Club Atletismo Mijas por sus ánimos. Me gustaría decir que sin sus ánimos no podría lograr cualquier cosa.

Tengo el gran presentimiento de que este año va a ser uno de los mejores. No aseguro nada porque la temporada no ha hecho más que empezar, pero no me extrañaría obtener gratos resultados tanto en cross como en pista.

Y bien, esto es todo por hoy. Bueno, antes de irme me gustaría daros un consejo:

“Tras una caída vienen mil situaciones increíbles, y es por eso por lo que no debéis dejaros llevar por el bajón y seguir luchando por lo que os habéis propuesto.”

Muchas gracias por seguir mi blog y que disfrutéis de esta semana llena de alegría y diversión.

Cross de Atapuerca

El próximo domingo se disputa el Cross Internacional de Atapuerca. Es uno de los mejores croses de España y del mundo. Si miráis el cartel de atletas españoles e internacionales de la carrera absoluta os quedaréis boquiabiertos. Para que os hagáis una idea, estarán las 20 primeras clasificadas del campeonato de España de cross en categoría sénior. Además, habrá varias atletas africanas e irlandesas de mucha importancia. Y yo estaré allí.

Para mí significa mucho tener la suerte de haber sido invitada por la organización para estar en una carrera en la que estarán varias de las mejores españolas de mi categoría. Yo, como muchos sabréis, he cambiado de categoría. Ya soy júnior, pero no debuto en Atapuerca. Lo hice el pasado domingo en el Cross del Aceite de Torrendojimeno, donde gané en un circuito muy bonito. Eso sí, muy duro por la rampa de gran desnivel que había. Me gusta comenzar la temporada con buen pie. Eso siempre ayuda a ver el camino que hay por delante con ganas y optimismo. Y en ello estamos.

Volviendo a Atapuerca, allí me encontraré con varias de las mejores atletas de España y del mundo. También podré correr en un recorrido que por la televisión y las fotos se ve precioso. Lo podéis comprobar en la foto que os muestro. Espero que sea una bonita experiencia y que me sirva para aprender y para seguir creciendo y evolucionando en este deporte tan exigente.

Mientras llega y pasa, toca seguir con los libros, con los apuntes, con las clases. Ya estamos con exámenes y es momento de dar un plus. Ojalá todo salga bien y os pueda ir contando en semanas próximas que las notas salen en consonancia con mi esfuerzo y ganas de que todo el trabajo y tiempo empleados merezcan la pena. Estoy segura de que así será. Ya os iré contando.

El domingo podréis ver las carreras internacionales en directo por Teledeporte. Las mujeres a las 12.50. Los hombres a las 13.25. Merecerá la pena. Ya veréis.

Saludos y que os vaya genial lo que queda de semana.